マッスルキャンプを試してみた感想。
マッスルキャンプをやり始めて約３ヶ月。
今のところジムに行く時間は無いので、自宅で出来るトレーニングのみですが、
この写真くらいの変化はありました（この写真は僕ではありません）。
初めの頃はちょうどこのくらいメタボな腹で、ぽよーんとしていたのですが、３ヶ月経った今ではかなり引き締まってきました！
DVD中で北島達也先生が「まず腹筋が鍛えられないことには、内臓を守るために脂肪の層が減らない」という説明をしている通り、実際に脂肪の下の筋肉が固く締まってきました。手で触ってみても違いは一目両全。腹筋が6つに割れて来るのが楽しみです。
それから力コブの筋肉が太く固くなって来ました。ググッと力を入れると盛り上がり方が全然違います。
今までは週一回DVDに合わせて１時間半くらいしかやっていませんので、これからは週２回に増やして行くつもりです。それからもっと効果的なトレーニングをするために、ジムにも行ってみようと思います。
やはり本場アメリカのボディビル仕込みのノウハウは効果が違いますね。
もともと運動が嫌いな40代の僕でも、楽しくトレーニングが続けられています。やっぱりアドレナリン効果なのでしょうか？
逆三角形の理想の身体を目指している人はぜひ試してみてください。
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